でぶまっしぐら

通院日があったわけですが。

「前回の診察時からコレステロール値が高い」とのことで、正式に「運動と食事制限を」というお達しを頂きました。

とうとう通告がきた…！！！

体重的には、ジャカビ飲み始めてから4kg位増えたのをキープしてた感じなんですが(BMIは正常範囲)、運動不足はですね…そうですね…心当たりがありすぎてですね…

先生曰く、コロナの事もあるし寒いから大抵の人は運動不足傾向にありますよ〜との事でしたが、いや先生すみません私全然コロナの影響ない生活してるので単に本当に運動してないだけなんです(とは流石に口にはしませんでしたが)

とりあえず「運動と、塩分と脂質を控えた食事を」と。

頑張ります……

いやほんとこの歳になるとコレステロール値高いって、成人病になる未来しか見えないので、ほんと頑張らないといけない。

蓄え過ぎた内臓脂肪を減らすチャンス！！