運動 し…してます してます！と、胸張って言えるほどにはしてない気もします。が。 一応前回の投稿以降、平日朝ご飯食べたら30分くらい散歩してます。今までのほぼ動かなかったことに比べれば、気持ち的には「運動してる」カウントです。よし。 いやあ、実は…

通院日があったわけですが。 「前回の診察時からコレステロール値が高い」とのことで、正式に「運動と食事制限を」というお達しを頂きました。 とうとう通告がきた…！！！ 体重的には、ジャカビ飲み始めてから4kg位増えたのをキープしてた感じなんですが(BMI…