コロナのワクチン接種
ワクチン接種、今週末に1回目を受ける運びとなりました。
「基礎疾患がある人は優先的に接種」って情報が以前から出ていましたが、あれってどうやって基礎疾患があるって識別するんだろう？って思っていました。
先月の診察日に主治医の先生とお話したら、「我々の方は何も聞いてないんですよね…」とのこと。病院側に働きかけがないのに尚のことどうやって基礎疾患持ちを判別するんだろうかと。
結果、私の住んでる自治体は自己申告制でした。
先週、ポストに案内のチラシが投函されていて、そこに示されていたサイトにアクセスして病気を申告したところ、3日後位に接種券が送られてきました。
そこからWebで病院を選んで接種の予約。そしたら今週末に予約が取れたので、たまたま運が良かったのかもしれないですが予想以上に早くワクチン接種を受ける事が出来そうで驚いています。
いやー…これ、ものすごく有難かったんですけど、あのポストに入ってたチラシを見てなかったら一般の方と同時期摂取になってたんだろうなあ、と思います。
多分、見落としてる基礎疾患持ちの方も多いんじゃないかなあ。。。
自治体によって時期とか対応とか結構違うみたいなので、ほんと自分で情報仕入れてくのは大事だなっていう学び。
たぶん副反応出るんだろうなあ。そういう確率にはよく負ける人生です！
やってるかい
運動
し…してます
してます！と、胸張って言えるほどにはしてない気もします。が。
一応前回の投稿以降、平日朝ご飯食べたら30分くらい散歩してます。今までのほぼ動かなかったことに比べれば、気持ち的には「運動してる」カウントです。よし。
いやあ、実は半年前位に我が家にNintendoSwitchとリングフィットが襲来していまして、2～3日に1回くらい使っていたので(年末からわりとサボってましたが…)、すこーしだけ身体は動かしていたのですよね。
ただ、歩き始めてから全くリングフィット起動してないので、ストレッチとかは全然出来ていません。
果たしてどっちの方が運動量は大きいのか(リングフィットの方が大きい気がしている)
でも散歩は気持ちいいですね。
遠くを眺める事が出来て、多分目にもいいんじゃないかなあと言う期待。視力が良いためそろそろ老眼に怯えているところなので。
もう少し暖かくなったら走るまで出来ればいいな。走るのは苦手だけれど、たまに走ると楽しいなあって思います。
でぶまっしぐら
通院日があったわけですが。
「前回の診察時からコレステロール値が高い」とのことで、正式に「運動と食事制限を」というお達しを頂きました。
とうとう通告がきた…！！！
体重的には、ジャカビ飲み始めてから4kg位増えたのをキープしてた感じなんですが(BMIは正常範囲)、運動不足はですね…そうですね…心当たりがありすぎてですね…
先生曰く、コロナの事もあるし寒いから大抵の人は運動不足傾向にありますよ〜との事でしたが、いや先生すみません私全然コロナの影響ない生活してるので単に本当に運動してないだけなんです(とは流石に口にはしませんでしたが)
とりあえず「運動と、塩分と脂質を控えた食事を」と。
頑張ります……
いやほんとこの歳になるとコレステロール値高いって、成人病になる未来しか見えないので、ほんと頑張らないといけない。
蓄え過ぎた内臓脂肪を減らすチャンス！！
4年経過
今年も12/28を迎えました。骨髄線維症で入院した日から丸4年です。
元気に迎えられたってのがありがたいですね。
今年も恒例のケーキ。
さて、やはり変わりなく過ごしています。
コロナが心配だなっていうのはまだまだありますが、幸い田舎暮らしで感染者数もそれほど多くもなく、かつインドア派なので外出頻度も高くないので、まずまず平穏に過ごせています。
とはいえ、色々とままならないなぁという所はあって。
夏頃に、続けていた在宅ワークを辞めてから今日までほぼ無職状態でいます。
厳密に言うと少ーしだけ収入源はあるのですが到底生活出来る額では無いので、安定した収入を得るには外に働きに出るのが一番良いのですが、いかんせん感染リスクの高い身では外で働くのも怖いし、もし別のところで感染したら職場に迷惑かけるし…というので働きに出るのも少し難しいかなと。
とりあえずこの無職期間は、不労所得を何とか増やせないかなと色々試してみてました。効果は少ないですが、ゼロではないので細々続けていこうと思います(※悪いことはしてません)
就職もだけど婚活もできないのでなぁ(する気があったのかは別の話)…友達と遠出もできないしで、ほんとに引き篭もり続けた一年という感じでした。
なんとかコロナのワクチンや特効薬みたいなものが出来て、世間が安心出来る状態になればいいなと思います。
引き続き自分たちは、感染しないように気をつけながら。
ではまた来年も「5年経過」の記事が書けるように、1年間のんびり頑張ります。
よいお年を！
ドやらかしました。
寝ぼけてました。
寝ぼけて、夜の分のお薬までまとめて飲んでしまいました。
あ。やらかした。
って思った時には既に嚥下後。
手のひらには空になったお薬シートのごみ。
いやほんと…やらかしました…。
飲み忘れは過去2度ほどやりましたが飲み過ぎは…ほかのお薬と合わせても今までなかったんじゃないだろうか。
ジャカビは「12時間ごとに服用する」という特殊なお薬なので、流石に自己判断での対応はまずかろうと思い。
薬剤師さんにお電話して、主治医の先生にも連絡して、とりあえず大丈夫だろうけど夜の分は飲まないようにとのお達し。
ほんとお騒がせかつご迷惑お掛けしました…。
飲み過ぎてから約2:30程経過しましたが、今のところ副作用的な体調不良は起きてない、と思います。たぶん。ひとまず大人しくして様子見ます。
お薬、いつも7日分に分かれてる百均のケースに入れていて、一日分は入り切らないので朝飲んだら夜の分を補充するようにしてたんですが、何を思ったのか食後に夜の分をもう一回取り出して飲んでました。ほんと何やってんのもう。
夜の分はもうケースには入れない方式でいこうと思います。あと…もうちょっと早起きすればよいのかな…うん…
特に変化は無いのですが
最近定期的に身体がだるくなるのは、病気のせいなんだか副作用のせいなんだか夏バテのせいなんだかただの運動不足なんだか、どれが原因か不明な感じでおります。
脱水と血栓が怖いので、あんまりにも暑い日はクーラーかけたまま就寝するんですが、翌朝のだるさが物凄くて…善し悪しです。
とはいえ、元々汗かき体質なので、常温で眠ると汗だくで目が覚めるのでそれはそれであまりよろしくなさそう。
うーん…悩ましい。
子供の頃は夏も好きでしたが、ここ数年の夏は流石に暑すぎるので、早く涼しくなって欲しいものです。
秋になったら美味しいものをたべたい。
